sábado, maio 23, 2009
311 dias
311 dias completos sem fumar! A marca de 1 ano inteirinho vem se aproximando muito rapidamente. Acho que isto não acontece desde 1995!! Na contagem regressiva faltam 54 dias. Pouco tempo, muito pouco tempo.
A alegria é grande. Vários amigos me encontram e lembram - pô, cara, você parou mesmo, né?
É! Verdade. Após esse tempo todo, a lembrança fica muito diluída. Não existe mais sofrimento, dúvidas. Existe apenas uma certeza: a de que não voltarei a acender um cigarro. É simples. Cigarro faz mal, em vários aspectos ele te prejudica. Temos que ser fortes no começo, principalmente nos três primeiros meses - creio eu, mas depois vai tudo ficando mais fácil. A vida muda, os hábitos mudam e aquela dependência, o medo de ficar sem (tenho que comprar mais um maço antes de ir pra casa...), o medo de ficar sozinho, desaparecem.
É muito bom, novamente, exclamar: como é bom não fumar mais!
Muita força a todos os amigos, principalmente à amiga Determinada no States.
Grande abraço K
A alegria é grande. Vários amigos me encontram e lembram - pô, cara, você parou mesmo, né?
É! Verdade. Após esse tempo todo, a lembrança fica muito diluída. Não existe mais sofrimento, dúvidas. Existe apenas uma certeza: a de que não voltarei a acender um cigarro. É simples. Cigarro faz mal, em vários aspectos ele te prejudica. Temos que ser fortes no começo, principalmente nos três primeiros meses - creio eu, mas depois vai tudo ficando mais fácil. A vida muda, os hábitos mudam e aquela dependência, o medo de ficar sem (tenho que comprar mais um maço antes de ir pra casa...), o medo de ficar sozinho, desaparecem.
É muito bom, novamente, exclamar: como é bom não fumar mais!
Muita força a todos os amigos, principalmente à amiga Determinada no States.
Grande abraço K
quinta-feira, maio 14, 2009
terça-feira, maio 12, 2009
segunda-feira, maio 04, 2009
Câmbio
Descobri que o meu amigo que tinha parado de fumar (com a ajuda do Champix) uns dois meses antes de mim voltou a dar suas baforadas. Cruzei com ele no fumódromo, eu saindo do prédio e ele lá parado com o cigarro entre os dedos...
Há mais de 9 meses eu não fumo, mas, mesmo assim, volta e meia ainda sinto alguns gatilhos fulminantes impulsionando-me até o cigarro. No sábado fui tomar café da manhã com a Lys. Pedi um segundo expresso quando terminava meu sanduíche; acabei o sanduíche e ainda tinha o café quase inteiro para degustar. A idéia de fumar um cigarrinho para "matar" aquele café foi quase que instantânea! Por vezes sinto também gatilhos violentos após o almoço.
O lance é conviver com esses gatilhos sem dar muita bola para eles. A "vontade" passa. Coloquei vontade entre aspas porque não é uma vontade propriamente dita: é uma lembrança. Lembrança do cigarro bom, um daqueles poucos que são degustados com prazer. Vontade é outra coisa, totalmente diferente. Necessidade, então, é outra ainda mais diferente.
Noves fora os gatilhos, é muito bom constatar: como é boa a vida sem o cigarro! Como o cigarro é uma bengala desnecessária no dia a dia. Aquela "necessidade" tão corriqueira entre os fumantes ("preciso de um cigarro") é passado. Simplesmente não existe. Nós que a criamos e a alimentamos.
Estou me aproximando da marca redonda de 300 dias! Acho que depois disso a contagem vai se tornar regressiva, até que o primeiro aniversário seja festejado!
Grande abraço aos amigos, força no dia a dia e coragem!
K
Há mais de 9 meses eu não fumo, mas, mesmo assim, volta e meia ainda sinto alguns gatilhos fulminantes impulsionando-me até o cigarro. No sábado fui tomar café da manhã com a Lys. Pedi um segundo expresso quando terminava meu sanduíche; acabei o sanduíche e ainda tinha o café quase inteiro para degustar. A idéia de fumar um cigarrinho para "matar" aquele café foi quase que instantânea! Por vezes sinto também gatilhos violentos após o almoço.
O lance é conviver com esses gatilhos sem dar muita bola para eles. A "vontade" passa. Coloquei vontade entre aspas porque não é uma vontade propriamente dita: é uma lembrança. Lembrança do cigarro bom, um daqueles poucos que são degustados com prazer. Vontade é outra coisa, totalmente diferente. Necessidade, então, é outra ainda mais diferente.
Noves fora os gatilhos, é muito bom constatar: como é boa a vida sem o cigarro! Como o cigarro é uma bengala desnecessária no dia a dia. Aquela "necessidade" tão corriqueira entre os fumantes ("preciso de um cigarro") é passado. Simplesmente não existe. Nós que a criamos e a alimentamos.
Estou me aproximando da marca redonda de 300 dias! Acho que depois disso a contagem vai se tornar regressiva, até que o primeiro aniversário seja festejado!
Grande abraço aos amigos, força no dia a dia e coragem!
K
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